『SPA』台北東區【岩盤美浴 悠】〃來自日本紓壓+保養新享受 ♡ ♥

    
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不知道大家有沒有跟我一樣,只要工作越來越忙碌,下了班一心一意就只想飛奔回家休息

完全不用提到運動了,連睡覺都來不及  

我最近的瑜珈課已經好幾堂懶得去上,更不用說習慣的慢跑跟游泳

完全就是放很懶~~~~

過了一個月多我真的覺得這樣下去沒有運動不行啊,一定要找回運動時流汗的快感!

剛好收到薇薇新娘雜誌社邀約,體驗從日本夯到台灣的岩盤浴【岩盤美浴 悠】

常在東區閒晃的我對【岩盤美浴 悠】光復店大大的招牌記憶很深

上網查了一下原來這是一種利用獨特礦石含有的遠紅外線發熱方式讓身體流汗達到新陳代謝的新保養方式

 欸~這不就正是我目前最需要的懶人流汗法嗎? !(驚)

話不多說快帶大家到【岩盤美浴 悠】一探究竟

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光復店地理位置非常好,位在國父紀念館二號出口,走路只要一分鐘

【岩盤美浴 悠】可是日本正宗岩盤浴的始祖,也是第一間進駐台灣的道地日本岩盤浴

使用的是最頂級的『神黑石』

(只有日本北海道才能開採到的獨特礦物石)

神黑石就是所謂的「黑鉛珪石」蘊含了豐富的礦物質能量,最主要特色就是有『遠紅外線』『負離子』這兩項功能

只要躺在由黑神石岩盤上,藉由其高放射率的「遠紅外線」將熱傳導至身體

可將多餘分子同汗水一起排出,達到促進新陳代謝的作用

岩盤浴有幾項重要功效在這邊跟大家介紹

✓促進新陳代謝改善肌膚體質改善手腳冰冷✓消除疲勞✓使肌膚更加滑嫩

雖然台灣陸陸續續引進幾間岩盤浴店家,但使用的礦物質原料品質良劣不一

一定要認明頂級的神黑石,只有它才有大量放射成遠紅外線的功效(波長4~14微米,可活化細胞) 

 (身為醫療人員的職業病都上來了,一定要追根究底的詳細了解來源及其對身體功效我才想嘗試)

剛好以上這些都是岩盤美浴的總監跟我解說的,非常詳盡 也讓我放心不少 

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 接著店員帶著我下樓到岩盤浴的浴場,來到這每個人都會有一包橘色防水袋

裡面有((置物櫃鑰匙、浴衣、大中小毛巾、紙褲、浴帽、深層美肌水))

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還有一個版夾,上面可以記錄岩盤浴前後體重等資料

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 位在地下室的浴場整體是精緻的木質裝潢,打造寬敞且明亮的空間

設備應有盡有,女孩們最在意的超大鏡面梳妝台跟梳、化妝備品(卸妝乳、洗面乳、保濕水…)

這邊一樣都沒有少,連生理食鹽水都有準備,真是為客人們設想周到

所以來這做完岩盤浴只要稍微整理一下還是可以去東區走走不用怕狼狽

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 還有重要的吹風機啊~每次去游泳完都還要自備吹風機或是投幣才能使用

這邊都幫大家準備好了(很貼心耶 ) 

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淋浴間跟廁所都很乾淨,盥洗用品不用說當然也都有提供

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明亮的休息區跟雜誌,牆上很多關於岩盤浴的專業報導讓我吸收不少新知識

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另外每個人有自己的置物櫃可以鎖上貴重物品,來這就是無後顧之憂安心享用岩盤浴就對了

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氧氣吧台上有純氧氣加上薄荷薰衣草迷迭香葡萄柚4種精油的芳香療法 

在岩盤浴前後使用這些氧氣有助於療癒身心靈及放鬆唷!  

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因為會大量排出汗水及老舊毒素,所以建議先淋浴跟卸妝後再進行岩盤浴

換上浴袍後帶著小毛巾就要開始今天的重頭戲啦  

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進到燈光會隨著變化的浴場裡,安靜昏暗的環境讓人很放鬆 

浴場內溫度約40度,濕度則有40~50度,所以整體是濕潤舒適的

不會像三溫暖烤箱那樣令人窒息

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總共有12個編號的石板,找到自己衣櫃鑰匙上的號碼就是今天專屬於我的位置

鋪上浴巾後就可以躺上去盡情享受體驗日本最夯的岩盤浴保養了  

  岩盤浴的流程大概是

未命名  

1.先從趴睡姿勢開始約5分鐘,讓身體先適應熱能

2.平躺臥姿約10分鐘

3.到外面休息5~10分鐘並喝水補充流失的水分

上述三步驟進行3個循環 

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一開始躺上去後感受到岩盤的熱逐漸傳導到我全身,並透過每個毛孔開始流汗

伴隨著浴場裡撥放的輕巧溫和音樂感受到無比的放鬆

平常有在運動的我很快就感受到揮汗如雨的效果,用通體舒暢來形容剛剛好

每個岩盤位置也有配一個沙漏,一邊大概是5分鐘

其實到最後我也沒在管這沙漏,早就舒服到睡著了(笑)  

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 過了一個循環我出來透透氣,身上的汗水也已經像瀑布一樣一直流

呼~真的是有找回運動時流汗的快感!

這時千萬別忘記水分的補充,一旁休息區也有提供水

座椅休息區有一塊岩盤礦石的腳踏板,適合像我這種需要久站工作的醫療人員使用

溫溫熱熱的可以促進腳底血液循環,達到消水腫功效

也可以減輕疲勞(好想搬一塊回家)    

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 我總共進行了3個循環,把這一個月沒運動到的量都補回來(哈哈!誇張了)

藉由岩盤浴將身體一些老廢毒素跟汗水排出,還能順便達到舒壓效果

這種簡單的新保養方式非常適合忙碌、壓力大的現代上班族,追求下班後想遠離塵囂追求放鬆的心情

還可以同時達到保養及紓壓的效果,一舉兩得又有效率

喜歡的朋友們歡迎來試試    

 

【岩盤美浴 悠】

地址:台北市光復南路260巷23號B1

電話:02-87717731

營業時間:11AM~11PM(9PM最後入場)

官網:http://www.stonespa-you.com/

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